|
Självkänsla handlar om hur du ser på ditt eget värde som människa för den du är och inte bara för det du gör - som mer handlar om självförtroende. Många har förstått att det är en skillnad här vilket är bra. Den som har en hög självkänsla som grund kan leva livet med alla upp och nedgångar och ändå ha känslan av "jag duger" även i svackorna. Däremot är det så klart också bra att ha självförtroende och tro på sig själv och sin egen förmåga. Det ena behöver så klart inte utesluta det andra. Det som brukar bli knasigt dock är när man just har mycket av det prestationsbaserade självförtroendet och bara mår bra när det går bra och man får beundran av andra. Eftersom man inte alltid kan styra det yttre så är man då mer av ett offer för omständigheterna vilket gör att man blir väldigt sårbar exempelvis om man misslyckas med någon uppgift eller blir av med sitt jobb och därmed sin prestationsidentitet.
Kom ihåg att du duger för den du är - som människa. Du är mycket, mycket, mycket mer än din prestation.
Kram Nina Jansdotter
|